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Los 7 alimentos vegetales más ricos en grasas saludables

por Sara Benavides

Alimentos vegetales

Casi siempre nos hemos alejado de las grasas a la hora de comer, pero la verdad es que no siempre sabemos reconocer qué tipo de grasas nos benefician y cuáles no. El cuerpo naturalmente necesita grasa, pero ésta debe ser de calidad para que pueda ser quemada fácilmente a través de nuestra actividad diaria.

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