Los 7 mejores ejercicios de Mindfulness para niños

por Carmen Pedraza

"Mi hijo es muy despistado", es una de las quejas más frecuentes de los padres de niños en edad escolar. Los ejercicios de Mindfulness se...

La vuelta al cole

por Eva Ibert Roca

Los malabarismos de la maternidad

por Esther Vivas

Ser madre no es nada fácil. Nunca lo ha sido, y tampoco lo es hoy.

¿Educan los abuelos?

por Eva Ibert Roca

Darles autonomía a nuestros hijos

por Eva Ibert Roca

Si le damos autonomía a nuestros hijos, le damos el derecho y la capacidad a orientar su vida y llegar a ser lo que...

Viajar con niños es fácil

por Eva Ibert Roca

Me acuerdo de los viajesque hacía con mi pareja antes de tener a nuestros hijos y a veces añoro esa libertad de horarios y...

Mamá, quiero esto

por Esther Vivas

“Con la tele, ¡quién necesita canguro!”. Me lo comentaba el otro día, a modo de broma, la mamá de un amiguito de mi niño de...

Niños bilingües

por Eva Ibert Roca

Hoy en día, en este mundo tan globalizado, es muy importante que nuestros hijos dominen al menos dos idiomas, generalmente el materno y el...

Niños al aire libre

por Eva Ibert Roca

Primer día de colegio

por Eva Ibert Roca

Mi hija pequeña empieza el colegio por primera vezeste año con 3 añitos. Afortunadamente está habituada a estar en un centro escolar, ya que...

Empezando la guardería

por Eva Ibert Roca

Tuve que llevar a mis dos hijos con 9 y 6 meses por primera vez a la guarderíapor razones laborales. La verdad es que,...

Parir en casa

por Esther Vivas

Maria acaba de dar a luz. Lo ha hecho en su propia casa, en Barcelona, junto sus seres queridos. Un parto domiciliario que ha sido...

Libros para educar niños felices

por María Rebeca Seisdedos

Soy madre de un niño que tiene dos años, desde que nació hasta el día de hoy el tiempo ha pasado a la velocidad de...

El peligro de las pilas de “botón”

por María Rebeca Seisdedos

Tengo un bebé de año y medio y pensé que tenía adaptada mi casa y bajo control todos aquellos posibles rincones que podían traer un...

Cómo evitar el sedentarismo en la era digital

por Catalina Lopez Zuluaga

La tecnología se ha preocupado tanto por hacer que nuestra vida sea más cómoda que ahora no tenemos muchas razones para activarnos físicamente, y estos...

Ni rosa ni azul

por Esther Vivas

Y si vistiésemos a las niñas de azul y a los niños de rosa, ¿qué pasaría? ¿Por qué nos obcecamos en resaltar el sexo de...

Ejercicio para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo

por Sandra Jiménez - Amalur Zen

Durante el embarazo el aumento del peso y volumen del abdomen y de los pechos hace quelas curvas naturales de la columna vertebral se...

Lactancia materna

por Maria Rebeca Seisdedos

Una vez que pasas el embarazo y el parto viene otro desafío, iniciar la lactancia materna, experiencia que para muchas madres es placentera y sencilla,...

Mi parto es mío

por Esther Vivas

Antes de quedarme embarazada, no me había planteado cómo deseaba que fuese mi parto. A menudo, como mujeres, pensamos  si queremos o no tener hijos,...

Consejos para mejorar la postura durante el embarazo

por Sandra Jiménez - Amalur Zen

Las malas posturas son la causa de muchos de los dolores y molestias físicas de las personas que pasan por nuestra consulta. El sedentarismo,...

¿Sabes qué es un plan de parto?

por Maria Rebeca Seisdedos

Cuando estaba embarazada hablé con muchas madres y futuras madres sobre todos los aspectos relacionados a la maternidad y el proceso que estaba viviendo, leía...

El apoyo de una Doula durante el embarazo

por Maria Rebeca Seisdedos

Ser madre es la experiencia más maravillosa del mundo, cuando estuve embarazada mi vida cambió de sentido, estaba en otra sintonía, me comenzaban las dudas...