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Terminó hace 4 meses

15 de may 08:00 - 21 de may 14:00

Description
Jeûne en Corse: Sentiers de montagne, méditation, massages et plages...
BIenvenue au Jeûne Heureux!!!
Nous vous proposons des séjours pour expérimenter le jeûne de manière sereine, encadrée, dans la bonne humeur, l’énergie du groupe et la douceur ;-)
Nous avons à coeur de rechercher des lieux où la nature est forte. A Santa Maria Di Lota (7 km de Bastia), en Haute Corse, la Maison Saint-Hyacinthe, plantée sur les collines surplombant Miomo, offre un cadre idyllique propice au ressourcement entre oliviers centenaires et palmiers.
En plus de notre présence soutenante, bienveillante durant cette semaine, nous vous proposons différentes activités propices à la détente et à l’introspection.
Une gamme de massages spécialisés propices au désengorgement et au réveil des organes: chaque participant pourra bénéficier de deux massages au choix parmi massage relaxant, massage drainant, massage détox ventre.
Eveil du corps, méditation.
Entretiens individuels (un temps en face à face pour accompagner le travail intérieur)
Marche en pleine conscience et randonnées douces dans la nature environnante.
Espaces libres : chaque jour, quelques heures sont laissées libres l’après-midi pour un espace de retour sur soi (repos, lecture…).
Soirées thématiques : moments d’échanges autour de thématiques comme le jeûne ou l’alimentation naturelle et la santé.
Cercles de paroles : tous les jours, le matin et le soir, nous nous retrouverons pour échanger la parole. Le groupe est le tissu qui soutient nos expériences personnelles.
Déroulement :
Une semaine avant le début du jeûne, nous vous guiderons pour amorcer en douceur chez vous une « descente alimentaire ».
Le jour J (il est possible d'arriver la veille)*, nous vous accueillons avec un jus de bienvenue, marquant le début réel du jeûne.
Le dernier jour, nous préparerons et partagerons un repas de reprise. Vous rentrerez avec des indications pour vivre votre reprise alimentaire de façon progressive et douce. Le séjour se clôturera à 16h.
La totalité de l’alimentation qui vous sera proposée en début (jus) et en fin de stage sera biologique, végétalienne et autant que possible locale.
Si vous n’avez jamais jeûné. RASSUREZ-VOUS ! Cette expérience n’est pas une performance mais une invitation à l'écoute de votre corps et de ses besoins. Si vous souhaitez rompre le jeûne au cours du séjour, nous vous guiderons vers une réalimentation douce et progressive...
*Nous assurons le transport depuis l'aéroport si besoin.
Journée type:
8h: Méditation
8h30: Réveil corporel
9h: Cercle de parole
10h-13h: Randonnées douces (sentiers montagne, plages)
15h-18h: Massages + Entretiens individuels.
18h30-19h: Méditation
19h-21h: Cercle de parole + Soirée thèmatique
Nous nous laissons la liberté d'une marge de manoeuvre dans le programme de la journée afin qu'elle soit adaptée au mieux à chacun des participants et au groupe (en fonction de la météo du jour, des envies du groupe...).
Comment s’inscrire :
Pour mieux vous chouchouter, nous accueillons 8 personnes au maximum.
Pour réserver votre place, c'est bien ici que cela se passe! Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter!
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