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Terminó hace alrededor de 1 mes

11 de jul 17:00 - 11 de jul 20:00

Curso intensivo de Verano
Fechas: 11, 13, 14, 16, 17 de julio de 2018
Horario: de 17.30 a 20.30h
Imparte el curso Fernanda Montoya, especialista en Ayurveda y profesiora de Yoga
Presentación
El ayurveda es un sistema de salud milenario que entiende al ser humano como un microcosmos del macrocosmos. Esto quiere decir que todo lo que se encuentra en nuestro universo existe en cada uno de los individuos que formamos parte de él. Así mismo, cada uno de nosotros tiene energías y cualidades únicas en su organismo que interactúan con el mundo que le rodea.
Un estilo de vida ayurvédico tiene como objetivo encontrar el equilibrio natural dentro de cada una de las personas para despertar la capacidad innata de su organismo para la autosanación, el mantenimiento de la salud, la vitalidad, la longevidad y el reconocimiento del valor de la vida.
En este curso aprenderás a construir un estilo de vida basado en la sabiduría del ayurveda, que requiere conocer el funcionamiento de los elementos de nuestro cuerpo y mente, sus cualidades y las energías que influyen en nuestra salud y bienestar, para de esta manera desarrollar nuestro máximo potencial y dar en todas las áreas de la vida lo mejor de nosotros mismos. Consiste en aplicar de modo flexible y progresivo las herramientas que nos ofrece el ayurveda, tales como:
Terapia dietética
Posturas de yoga (asanas)
Técnicas de respiración (control de la energía vital - pranayama)
Mantras
Meditación
Aromaterapia
Cromoterapia
Gemoterapia
Con la aplicación de los conocimientos del ayurveda en tu vida diaria, podrás descubrirte a ti mismo a través de un posicionamiento práctico, filosófico y espiritual, y de esta forma tomarel control de tú salud.
Este curso es para ti si…
Deseas un estilo de vida consciente basado en la sabiduría del ayurveda.
Quieres tomar el control de tu salud y bienestar.
Deseas vitalidad y longevidad para alcanzar las metas de tu vida.
Quieres conocerte a ti mismo y comprender cómo puedes ser tu mejor versión.
Practicas yoga y quieres una base filosófica, espiritual y nutricional para completar tu práctica.
Eres un profesional de las ciencias de la salud y deseas brindar una atención holística a tus pacientes a través de la medicina ayurvédica.
Quieres prevenir las enfermedades y mantener tu salud.
Programa
Este curso está estructurado en cinco lecciones teórico-prácticas. Contenido:
Lección 1. Introducción al ayurveda:
Origen
Base psicológica y espiritual
Objetivo
Importancia
Utilidad
Práctica de yoga nidra dirigida a despertar la autosanación
Lección 2. Principios del ayurveda
Gunas
Elementos
Doshas
Características físicas y mentales de cada constitución
Trabajo en grupo de diagnóstico ayurvédico: toma del pulso y test
Lección 3. Terapia dietética
Meditación grupal
Alimentación ayurvédica
Leyes de la alimentación
Pautas de alimentación
Errores dietéticos
Capacidad digestiva y formación de toxinas
Incompatibilidad de alimentos
Lección 4. Cocina ayurvédica
Ciencia de los sabores
Sabores y emociones
Alimentación en las estaciones del año
Uso de las especias
Consejos de alimentación para cada constitución
Elaboración de un plato tradicional de la cocina ayurvédica con aplicación de especias para cada dosha
Lección 5. Prácticas de vida diaria (sadhanas) para cada constitución
Posturas de yoga (asanas)
Técnicas de respiración (control de la energía vital - pranayama)
Mantras
Meditación
Aromaterapia
Cromoterapia
Gemoterapia
Práctica de yoga para que puedas establecer tu autopráctica en casa
Incluye:
Guías de estudio
Tutoría
Recetas
 
 
 
 
 
 

Carrer de la Diputació, 239, 08007 Barcelona, Spain


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